朝しかご飯に力を入れられない今週
(と来週)、
朝餃子だよ!
作り方は
こちら。
で、今日はおやすみなさ~い。
今日も寄って下さってありがとうございました。
ポチもありがとうでございます(σ ・∀・)σ
今週はずっと、都内の某データ企業で仕事をしています。たんぱく質やミネラル、脂肪など体の成分状況や、筋肉のバランス、栄養状態などの測定とカウンセリング。100%デスクワークなのは分かるけれど、それにしても、入社以来体重が
10キロ以上増えた人の多さに驚愕!
動物は動いているのが自然な生き物。
じーっと座って、じーっとパソコンを見て、
指先と頭だけ超高速で動いているなんて、
よく考えるとちょっと怖いよね。
伸び伸びと、大きな筋肉を大きく動かす時間も作ってあげなくちゃ!
愛する人のために、丈夫で長持ちが大事でしょ。